Công ty TNHH Ipp Global Hạt điều là một trong những loại hạt được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới bởi hương vị thơm ngon. Không chỉ vậy, tác dụng của hạt điều đối với sức khỏe còn rất tốt, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng, có phải nó ngon, nó tốt thì chúng ta sẽ được ăn nhiều không? Đến với bài viết này, bạn sẽ có lời giải ăn bao nhiêu là cần thiết và đủ cho mỗi ngày.
Hạt điều là món ăn được nhiều người ưa thích
Hạt điều là thực phẩm tốt cũng như là món ăn vặt với mùi vị thơm ngon, bùi bùi, nhai giòn giòn, đậm đà hương vị. Bên cạnh đó, công dụng của hạt điều còn rất tốt đối với sức khỏe nên được mọi người ưa thích.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng
Trong hạt điều khô chứa nhiều chất vitamin cùng các khoáng chất, chất chống oxy hóa như kali, photpho, kẽm, magie, vitamin E, sắt, selen đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Tác dụng của hạt điều
- Ngăn ngừa bệnh tim: Vì hạt điều cung cấp vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K và sản sinh ra các chất béo tốt cho tim mạch, giảm cholesterol, huyết áp khi tiêu thụ.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Theo nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, ăn hạt điều có thể giảm cân hiệu quả bởi nó chứa rất ít calo, giàu protein và chất xơ tạo giảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể. Bên cạnh đó vitamin E có công dụng ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và tóc, rất tốt cho phụ nữ.
- Ngăn ngừa ung thư: Vì hạt điều giàu chất chống oxy hóa như polyphenol, carotenoid bảo vệ cơ thể và có hiệu quả tốt với bệnh nhân đang điều trị u bướu, ung thư. Đặc biệt là chất proanthocyanidins có tác dụng chống lại và hạn chế các tế bào ung thư phát triển.
- Tốt cho mắt: chứa hàm lượng zeaxanthin và lutein, chất quan trọng với thị giác, cung cấp thường xuyên 2 chất có thể bảo vệ đôi mắt khỏi những hư tổn nhẹ.
>>> Xem thêm: Top 3 món ăn từ hạt điều chế biến cực đơn giản tại nhà
Nên ăn bao nhiêu hạt điều trong 1 ngày?
Bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có hai mặt của nó, cho dù hạt điều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng quá nhiều thì sẽ không tốt cho sức khỏe bởi hạt điều là thực phẩm có tính nóng và nếu ăn quá nhiều thì cơ thể bạn sẽ rất nóng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để tránh những tác hại không cần thiết bạn nên ăn 3-4 lần mỗi tuần hoặc 30gr hạt điều mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn.
Một số mẹo ăn hạt điều đủ trong ngày
Để ăn đủ số hạt điều trong một ngày, có những tips nho nhỏ như:
- Nên ăn vào các bữa ăn phụ rải rác trong ngày.
- Ăn kết hợp với rau củ quả và các thực phẩm tươi mát khác.
- Chia nhỏ ra thành nhiều lần trong ngày.
>>> Bạn nên xem: Chắc chắn bạn phải nắm rõ điều này trước khi sử dụng hạt điều
Các loại hạt điều Pichi
Thương hiệu Pichi cho ra mắt với các sản phẩm có bao bì sang trọng, tiện lợi, khẩu phần vừa vặn rất thuận tiện cho việc bảo quản và sử dụng.
Hạt điều rang muối Pichi được đóng hộp chắc chắn với 2 loại: 150g và 250g rất tiện lợi. Bạn có thể thoải mái bỏ túi khi đi làm, đi học hay trên các chuyến bay để ăn chống đói.
>>> Có thể bạn quan tâm: Những điều bạn chưa biết về hạnh nhân và hạt điều
Mua hạt điều thơm ngon, chất lượng – Chọn ngay hạt điều Pichi
Trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại cũng như nhiều hãng sản xuất nhưng để mua được hạt điều thơm ngon, chất lượng thì hãy chọn Công ty TNHH GLOBAL – Đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm như hạt điều rang muối, khô gà lá cay,.. ngon và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Điều đặc biệt, khi thưởng thức hạt điều rang muối Pichi, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt, bùi, béo mang đậm chất truyền thống bởi phương pháp thủ công rang củi.
- Hạt điều Pichi bảo toàn chất dinh dưỡng và cam kết “sạch” 100% từ khi gieo trồng sản xuất.
- Hiện nay Công ty TNHH GLOBAL đã mở rộng hoạt động với hơn 500 chi nhánh, nhà phân phối trên khắp cả nước.
Nếu quý khách muốn hợp tác làm các đại lý, nhà phân phối chính hãng, hay là cá nhân muốn kinh doanh. Công ty TNHH GLOBAL sẵn sàng cung cấp hạt điều với giá sỉ vô cùng hợp lý với các ưu đãi tốt nhất.
Xem ngay sản phẩm hạt điều rang muối của Pichi Việt Nam tại đây!
